المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيك للرجيم


ريتاج احمد
02-12-2010, 12:43 AM
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/3159alsh3er.jpg
المقادير:
1 كوب سكر أبيض
ملعقتان صغيرتان دهن (زبد)
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو
1/2 ملعقة ملح
1 كوب زبيب
1/2 1 كوب ماء
ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر
كوبان دقيق

الطريقة:
- يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، الفلفل الحلو، الملح، والزبيب والماء ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق.

- يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد.

- يخلط الدقيق مع البيكنج بودر.

- يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه.

- يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك.

- يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.

القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 197
البروتينات = 3 جرام
إجمالي الدهون = 2 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 245 ملجم
الكوليسترول = -----
الكربوهيدرات = 42 جرام
الألياف = 1 جرام

اميرة السعادة
02-12-2010, 01:53 AM
سلمت أناملكـ وننتظر جديدكـ

حنين الاشواق
11-12-2010, 05:43 PM
الله يعطيكِ ألف عافيه
ننتظر جديدك المقبل بكل شوق
لك باقة ورد
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/11477alsh3er.gif

سناء
11-12-2010, 07:53 PM
يعطيك العافية

واحسن شي مافي بيض فيها

يسلمو

وهووبه
11-12-2010, 09:33 PM
طريقة رائعة
الله يعطيكِ ألف عافيه
ننتظر جديدك المقبل بكل شوق
لك باقة ورد
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/11477alsh3er.gif (http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/11477alsh3er.gif)