المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين لمدمني الانترنت و الكمبيوتر


أحمد الصالح
10-16-2009, 03:00 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
..........................

كثيرون هم من يجلسون أمام الحاسب لساعات طويلة .. ولاشك أن هذا مضر بالصحة، لذلك يجب القيام ببعض التمارين على فترات مختلفة

مع العلم أن الكثير لايحبون الرياضة (أمر ليس غريباً أمام مدمني الكمبيوتر )


ولكن لنحاول القيام بهذه التمارين خوفاً من الحرمان من استخدام الحاسوب في يوم من الأيام !!

وهذه الصور توضح تمارين مفيدة جداً

http://www.alhsa.com/forum/imgcache/75579.imgcache

http://www.alhsa.com/forum/imgcache/75580.imgcache

http://www.alhsa.com/forum/imgcache/75581.imgcache

http://www.alhsa.com/forum/imgcache/75582.imgcache

http://www.alhsa.com/forum/imgcache/75583.imgcache

http://www.alhsa.com/forum/imgcache/75584.imgcache

http://www.alhsa.com/forum/imgcache/75585.imgcache


و دمتم برعاية الله بالصحة