المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد الشاي الأخضر


أحمد الصالح
09-07-2009, 09:59 PM
يبحث الخبراء في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية.


الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون


يساعد الشاي الأخضر على حرق الدّهون
لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء
أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميايحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا.
كذلك وجدالأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.
وعلاوة على ذلك ،
يخفض الشاي الأخضر مستو ىالسكر في الدم
والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم،
ولذا فإن تخفيض مستوى السكر
يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.


الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض


أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم
لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترولالضارLDL
في الشرايين.
ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية
وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية
وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين لهتأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر
ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ،
فإنه ينبغي عليكالاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.
كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيدمستويات الكولسترول النافعHDL
الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدرانالشرايين.


الشاي الأخضريساعد في تخفيض ضغط الدم


يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزهالكلية ويسمىACE
..وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم
ولذا فإنضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.
أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم
وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان
بعدإعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر ..


الشاي الأخضر يحمي منالإصابة بمرض السكري


حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلىإنزيم يسمىamylase
لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.
وتقومpolyphenols
الموجودة في الشايالأخضر بمنع إنزيمamylase
ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.
إن المستويات العالية للسكر والأنسولين
فيالدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري .
فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا
خفض مستوى نشاط إنزيمamylase
بنسبة 87%.


الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي


نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا
فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري.
كذلك يمنعالشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء
ويساعد على نمو البكتيريا النافعة فيالأمعاء.



الشاي الأخضر يمنع رائحةالفم


إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات
يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم
والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة .

نعيمة الله
03-01-2014, 07:51 PM
اكيد الشاي فيه منافع كثيرا

تسلم الايادي ع هيك طرح