القلب الطموح
10-22-2008, 08:31 PM
http://www.4nw.net/get-10-2008-22sz0mo6.gif
هل تعرف أنه يمكنك أن تعاني من نقص مستوى السكر في دمك دون أن تشعري؟
نعم .. يحصل ها إذا لم تلاحظ أعراض هذاه الحالة , ويحدث هذا غالباً إذا اتعبت
ريجيماً صارماً أو أهملت غذائك في فترة من الفترات العصبية حين تكون متوتر
نفسياً ( أثناء الاختبارات مثلاً).
إن نقص الجلوكوز في الدم يمكن أن ينتج من الحميات غير المتوازنة أو لخلل
في عمل البنكرياس في الجسم , تعال نوضح لك أعراض هذه الحالة التي يظهر
بعضها وليس كلها ، حتى تسارع باكتشافها لو أصبت بها - لا سمح الله :
# الأرق.
#طنين الأذن وصداع .
# اشتهاء الحلويات بشكل غير عادي .
# حساسية ضد الضؤ والضوضاء.
# تعرق .
# نبض سريع .
# بشرة شاحبة .
# نوابات غضب مزاجية .
# قصر النَفَس وجفاف الفم .
# فقدان الشهية أو العكس : دائم بالجوع .
# تشويش الرؤية ودوخة وفقدان التركيز .
# كآبة وشعور بالإحباط ونوبات بكاء أحياناً .
#ألم في العيون .
# برودة في القدمين واليدين .
#النعاس والكسل والخمول .
http://www.4nw.net/get-10-2008-0oelz4ve.gif
.................................................. ..............لبشرة رائعة !
هل تودين المحافظة على شباب بشرتك ونضارتها لأطول فترة ؟
هل ترغبين في الحصول على بشرة تنضج بالحيوية والجمال والصفاء ؟
إذا كنت ترغبين بذلك .. فاحرصي على وجود فيتامين أ هو أكثر
الفيتاميناتفائدة للبشرة حيث يمنع التأكسد وبالتالي تجمع السموم
في الجسم كما يساعدعلى منع ظهور التجاعيد ومقاومة مساكل
البشرة . ويتواجد فيتامين أ في الأغذية ذات اللون الأصفر والبرتقالي
كالجزر والمشمش.وحتى تتتناولي كمية مؤثرة من هذا الفيتامين...!
إليك هذه المقترحات البسيطة احرصي عليها لتحصل على بشرة رائعة بإذن الله :
$ قومي بإعداد كوب من كوكتيل الحليب مع الفروالة أو المشمش
او المنجا ( بخلطه في الخلاط ) وشربه مع الإفطار أو في المساء .
$ أضيفي لغذائك صحناً من شرائح البطيخ أو الشمام بدلاً من طبق الحلو .
$ تناولي سلطة فواكه مع العشاء .
$ عند إعداد البيض أضيفي البروكولي
أو البصل الأخضر أوالفلفل البادر.
$ احرصي على طبق السلطة يومياً .
$ اشربي كوباً من عصير الجزر ,
ويمكنك إضافة البرتقال إليه .
$أضيفي مبشور الجزر للسطلة
وللرز والمكرونة عند الطهي ولأي طبق تعدينه إن أمكن .
$ أضيفي السبانخ لبعض أطباقك السبانخ لبعض أطباقك كالفطائر أو الشوربات .
http://www.4nw.net/get-10-2008-08rt9j74.gif
يقوي عظام الجنين ويبيض الأسنان ..
زيت الزيتون زيت مبارك وهو من شجرة ذكرت في القرآن الكريم وأقسم الله بها ,
فاحرص على تناوله وإضافته لطعامك , ومن فوائده التي لا تعد ولا تحصى :
. يستخدم لتليين العضلات والمفاصل لمن يعانون من آلامها .
. تناوله جداً خلال فترة الحمل لأنه يقوي عظام الحامل
ويساعد تقوية عظام الجنين , وينشط نمو مخ الجنين بعد الولادة .
. يخفض ضغط الدم بصورة واضحة .
. يقوي المعدة وهو فاتح للشهية للصغار ومفيد لعلاج حالات تشمع الكبد .
. بضع قطرات منه يومياً تقوي الذاكرة .
. مفتت لحصوة المرارة بإذن الله.
.يخفض نسبة السكر في الدم نسبة 10% لاحتوائه على مادة الكبريت .
. يعتبر أفضل علاج للروماتيزم والتهاب المفاصل و الالتواءات
وذلك بعمل مرهم مكون من رأس ثوم مفروم بشكل ناعم مع 200
غرام من زيت الزيتون ودهن المنطقة به .
.يسلعد على بياض الأسنان ويساعد على الشفاء من أمراض اللثة .
http://www.4nw.net/get-10-2008-m6w0bgyw.gif
هل تذكر/ ين فيلم الكرتون البحار " باباي" الذي كان يسرع بتناول
علبة السبانخ عند هجوم عدوه " بلوتو" عليه ؟
ترى هل للسبانخ فائدة مميزة بالفعل ؟
في الحقيقة نعم .. إذ يعتبر السبانخ صديق القلب حيث أنه يحتوي
على الكثير من مادة الوتين وهي صبغة صفراء موجودة في
الخضروات الورقية الخضراء . هذه المادة تقي - بإذن الله -
من بعض الأمراض المرتبطة بالتقدم بالعمر , والتي تؤثر
على البصر وتسبب العمى .
وبناء على نتائج الدراسات يوصى بتناول نصف كوب من هذا النبات
المفيد يومياً للوقاية من النوبات القلبية وتقلص الشرايين وارتفاع
الكوليسترول . ويمكنك إضافة السبانخ للسلطة أو لإضافته للجبن
وتناوله مع الخبر أو الفطائر .
.. /
..................................... مع التحية
هل تعرف أنه يمكنك أن تعاني من نقص مستوى السكر في دمك دون أن تشعري؟
نعم .. يحصل ها إذا لم تلاحظ أعراض هذاه الحالة , ويحدث هذا غالباً إذا اتعبت
ريجيماً صارماً أو أهملت غذائك في فترة من الفترات العصبية حين تكون متوتر
نفسياً ( أثناء الاختبارات مثلاً).
إن نقص الجلوكوز في الدم يمكن أن ينتج من الحميات غير المتوازنة أو لخلل
في عمل البنكرياس في الجسم , تعال نوضح لك أعراض هذه الحالة التي يظهر
بعضها وليس كلها ، حتى تسارع باكتشافها لو أصبت بها - لا سمح الله :
# الأرق.
#طنين الأذن وصداع .
# اشتهاء الحلويات بشكل غير عادي .
# حساسية ضد الضؤ والضوضاء.
# تعرق .
# نبض سريع .
# بشرة شاحبة .
# نوابات غضب مزاجية .
# قصر النَفَس وجفاف الفم .
# فقدان الشهية أو العكس : دائم بالجوع .
# تشويش الرؤية ودوخة وفقدان التركيز .
# كآبة وشعور بالإحباط ونوبات بكاء أحياناً .
#ألم في العيون .
# برودة في القدمين واليدين .
#النعاس والكسل والخمول .
http://www.4nw.net/get-10-2008-0oelz4ve.gif
.................................................. ..............لبشرة رائعة !
هل تودين المحافظة على شباب بشرتك ونضارتها لأطول فترة ؟
هل ترغبين في الحصول على بشرة تنضج بالحيوية والجمال والصفاء ؟
إذا كنت ترغبين بذلك .. فاحرصي على وجود فيتامين أ هو أكثر
الفيتاميناتفائدة للبشرة حيث يمنع التأكسد وبالتالي تجمع السموم
في الجسم كما يساعدعلى منع ظهور التجاعيد ومقاومة مساكل
البشرة . ويتواجد فيتامين أ في الأغذية ذات اللون الأصفر والبرتقالي
كالجزر والمشمش.وحتى تتتناولي كمية مؤثرة من هذا الفيتامين...!
إليك هذه المقترحات البسيطة احرصي عليها لتحصل على بشرة رائعة بإذن الله :
$ قومي بإعداد كوب من كوكتيل الحليب مع الفروالة أو المشمش
او المنجا ( بخلطه في الخلاط ) وشربه مع الإفطار أو في المساء .
$ أضيفي لغذائك صحناً من شرائح البطيخ أو الشمام بدلاً من طبق الحلو .
$ تناولي سلطة فواكه مع العشاء .
$ عند إعداد البيض أضيفي البروكولي
أو البصل الأخضر أوالفلفل البادر.
$ احرصي على طبق السلطة يومياً .
$ اشربي كوباً من عصير الجزر ,
ويمكنك إضافة البرتقال إليه .
$أضيفي مبشور الجزر للسطلة
وللرز والمكرونة عند الطهي ولأي طبق تعدينه إن أمكن .
$ أضيفي السبانخ لبعض أطباقك السبانخ لبعض أطباقك كالفطائر أو الشوربات .
http://www.4nw.net/get-10-2008-08rt9j74.gif
يقوي عظام الجنين ويبيض الأسنان ..
زيت الزيتون زيت مبارك وهو من شجرة ذكرت في القرآن الكريم وأقسم الله بها ,
فاحرص على تناوله وإضافته لطعامك , ومن فوائده التي لا تعد ولا تحصى :
. يستخدم لتليين العضلات والمفاصل لمن يعانون من آلامها .
. تناوله جداً خلال فترة الحمل لأنه يقوي عظام الحامل
ويساعد تقوية عظام الجنين , وينشط نمو مخ الجنين بعد الولادة .
. يخفض ضغط الدم بصورة واضحة .
. يقوي المعدة وهو فاتح للشهية للصغار ومفيد لعلاج حالات تشمع الكبد .
. بضع قطرات منه يومياً تقوي الذاكرة .
. مفتت لحصوة المرارة بإذن الله.
.يخفض نسبة السكر في الدم نسبة 10% لاحتوائه على مادة الكبريت .
. يعتبر أفضل علاج للروماتيزم والتهاب المفاصل و الالتواءات
وذلك بعمل مرهم مكون من رأس ثوم مفروم بشكل ناعم مع 200
غرام من زيت الزيتون ودهن المنطقة به .
.يسلعد على بياض الأسنان ويساعد على الشفاء من أمراض اللثة .
http://www.4nw.net/get-10-2008-m6w0bgyw.gif
هل تذكر/ ين فيلم الكرتون البحار " باباي" الذي كان يسرع بتناول
علبة السبانخ عند هجوم عدوه " بلوتو" عليه ؟
ترى هل للسبانخ فائدة مميزة بالفعل ؟
في الحقيقة نعم .. إذ يعتبر السبانخ صديق القلب حيث أنه يحتوي
على الكثير من مادة الوتين وهي صبغة صفراء موجودة في
الخضروات الورقية الخضراء . هذه المادة تقي - بإذن الله -
من بعض الأمراض المرتبطة بالتقدم بالعمر , والتي تؤثر
على البصر وتسبب العمى .
وبناء على نتائج الدراسات يوصى بتناول نصف كوب من هذا النبات
المفيد يومياً للوقاية من النوبات القلبية وتقلص الشرايين وارتفاع
الكوليسترول . ويمكنك إضافة السبانخ للسلطة أو لإضافته للجبن
وتناوله مع الخبر أو الفطائر .
.. /
..................................... مع التحية