المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : السبانخ قوة " باباي "


القلب الطموح
10-22-2008, 08:31 PM
http://www.4nw.net/get-10-2008-22sz0mo6.gif


هل تعرف أنه يمكنك أن تعاني من نقص مستوى السكر في دمك دون أن تشعري؟

نعم .. يحصل ها إذا لم تلاحظ أعراض هذاه الحالة , ويحدث هذا غالباً إذا اتعبت

ريجيماً صارماً أو أهملت غذائك في فترة من الفترات العصبية حين تكون متوتر

نفسياً ( أثناء الاختبارات مثلاً).

إن نقص الجلوكوز في الدم يمكن أن ينتج من الحميات غير المتوازنة أو لخلل

في عمل البنكرياس في الجسم , تعال نوضح لك أعراض هذه الحالة التي يظهر

بعضها وليس كلها ، حتى تسارع باكتشافها لو أصبت بها - لا سمح الله :

# الأرق.

#طنين الأذن وصداع .

# اشتهاء الحلويات بشكل غير عادي .

# حساسية ضد الضؤ والضوضاء.

# تعرق .

# نبض سريع .

# بشرة شاحبة .

# نوابات غضب مزاجية .

# قصر النَفَس وجفاف الفم .

# فقدان الشهية أو العكس : دائم بالجوع .

# تشويش الرؤية ودوخة وفقدان التركيز .

# كآبة وشعور بالإحباط ونوبات بكاء أحياناً .

#ألم في العيون .

# برودة في القدمين واليدين .

#النعاس والكسل والخمول .



http://www.4nw.net/get-10-2008-0oelz4ve.gif
.................................................. ..............لبشرة رائعة !

هل تودين المحافظة على شباب بشرتك ونضارتها لأطول فترة ؟
هل ترغبين في الحصول على بشرة تنضج بالحيوية والجمال والصفاء ؟

إذا كنت ترغبين بذلك .. فاحرصي على وجود فيتامين أ هو أكثر

الفيتاميناتفائدة للبشرة حيث يمنع التأكسد وبالتالي تجمع السموم

في الجسم كما يساعدعلى منع ظهور التجاعيد ومقاومة مساكل

البشرة . ويتواجد فيتامين أ في الأغذية ذات اللون الأصفر والبرتقالي

كالجزر والمشمش.وحتى تتتناولي كمية مؤثرة من هذا الفيتامين...!

إليك هذه المقترحات البسيطة احرصي عليها لتحصل على بشرة رائعة بإذن الله :

$ قومي بإعداد كوب من كوكتيل الحليب مع الفروالة أو المشمش
او المنجا ( بخلطه في الخلاط ) وشربه مع الإفطار أو في المساء .

$ أضيفي لغذائك صحناً من شرائح البطيخ أو الشمام بدلاً من طبق الحلو .

$ تناولي سلطة فواكه مع العشاء .

$ عند إعداد البيض أضيفي البروكولي
أو البصل الأخضر أوالفلفل البادر.

$ احرصي على طبق السلطة يومياً .

$ اشربي كوباً من عصير الجزر ,
ويمكنك إضافة البرتقال إليه .

$أضيفي مبشور الجزر للسطلة
وللرز والمكرونة عند الطهي ولأي طبق تعدينه إن أمكن .


$ أضيفي السبانخ لبعض أطباقك السبانخ لبعض أطباقك كالفطائر أو الشوربات .





http://www.4nw.net/get-10-2008-08rt9j74.gif

يقوي عظام الجنين ويبيض الأسنان ..

زيت الزيتون زيت مبارك وهو من شجرة ذكرت في القرآن الكريم وأقسم الله بها ,

فاحرص على تناوله وإضافته لطعامك , ومن فوائده التي لا تعد ولا تحصى :

. يستخدم لتليين العضلات والمفاصل لمن يعانون من آلامها .
. تناوله جداً خلال فترة الحمل لأنه يقوي عظام الحامل
ويساعد تقوية عظام الجنين , وينشط نمو مخ الجنين بعد الولادة .
. يخفض ضغط الدم بصورة واضحة .
. يقوي المعدة وهو فاتح للشهية للصغار ومفيد لعلاج حالات تشمع الكبد .
. بضع قطرات منه يومياً تقوي الذاكرة .
. مفتت لحصوة المرارة بإذن الله.
.يخفض نسبة السكر في الدم نسبة 10% لاحتوائه على مادة الكبريت .
. يعتبر أفضل علاج للروماتيزم والتهاب المفاصل و الالتواءات
وذلك بعمل مرهم مكون من رأس ثوم مفروم بشكل ناعم مع 200
غرام من زيت الزيتون ودهن المنطقة به .
.يسلعد على بياض الأسنان ويساعد على الشفاء من أمراض اللثة .





http://www.4nw.net/get-10-2008-m6w0bgyw.gif

هل تذكر/ ين فيلم الكرتون البحار " باباي" الذي كان يسرع بتناول

علبة السبانخ عند هجوم عدوه " بلوتو" عليه ؟

ترى هل للسبانخ فائدة مميزة بالفعل ؟

في الحقيقة نعم .. إذ يعتبر السبانخ صديق القلب حيث أنه يحتوي

على الكثير من مادة الوتين وهي صبغة صفراء موجودة في

الخضروات الورقية الخضراء . هذه المادة تقي - بإذن الله -

من بعض الأمراض المرتبطة بالتقدم بالعمر , والتي تؤثر

على البصر وتسبب العمى .

وبناء على نتائج الدراسات يوصى بتناول نصف كوب من هذا النبات

المفيد يومياً للوقاية من النوبات القلبية وتقلص الشرايين وارتفاع

الكوليسترول . ويمكنك إضافة السبانخ للسلطة أو لإضافته للجبن

وتناوله مع الخبر أو الفطائر .

.. /
..................................... مع التحية

سعدون
10-22-2008, 10:44 PM
الله يعطيك العافيه يالقلب الطموح

جهد مميز وموضوع مميز

بارك الله فيك

الليل
10-23-2008, 01:09 AM
يسلمو لطرح المفيد عن فوائد غذائيه متنوعه لصحة الانسان
فكل الشكر لكِ ولمجهودك الراااااائع والمميز
تقبلي فاااائق احترامي

عذبة المشاعر
10-23-2008, 02:02 AM
ياقلبي مشكووووووووووره

ويعطيك العااافيه
والله استفدت كثيرررر

تقبلي احترامي ومروري