المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سلامتك فى رمضان 2014 ، لصيام امن 2014


ايمان
06-27-2014, 07:16 PM
سلامتك، فى رمضان ، لصيام ، امن ، ارتداء ، الملابس ، الخفيفة










كل ثلاثين عام تقريباً يحل رمضان بفصل الصيف القائظ ، وفي هذا العام ، اختار رمضان منتصف شهر آب ليكون ضيفاً على جموع المسلمين ، وحرصاً على سلامة الصائمين يجب عليهم اتباع التالي:





1. الإكثار من شرب السوائل في السحور ، وبعد الإفطار.



2. تخفيف الحركة قدر الإمكان خاصة في أوقات الحر الشديد ، وعدم الخروج من المنازل إلا للضرورة ، والحرص على الخروج في ساعات الصباح وأواخر النهار.



3. ارتداء الملابس الخفيفة ، وذات الألوان الفاتحة والفضفاضة.



4. التأكد من عدم وجود أنابيب غاز معرضة للشمس ، أو الأنابيب الموصلة للغاز.


5. عدم ترك خزانات المياه فارغة ، وعدم التحميل الزائد والمتواصل على المولدات الكهربائية