المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : النوم في الظهيره يخفض من نسبة الوفيات , فوائد النوم


نعيمة الله
02-18-2014, 01:45 PM
النوم في الظهيره يخفض من نسبة الوفيات , فوائد النوم


النوم , في الظهيره , يخفض , من نسبة , الوفيات , فوائد , النوم , التركيز , مفيد للقلب , الاستاد مانيو وكر , الراحة الدهنية للعقل



إذا أمكنكم النوم في فترة الظهيره بعض الوقت فعليكم بها فقد اكدت الدراسات أن النوم في الظهيره له تاثير مهم علي علي زيادة الحيويه واﻻنتباه وإعادة التركيز وهي مفيده للقلب وتقلل من اﻻجهاد حيث يشكل العمل المصدر اﻻساسي اﻻجهاد وفد اتضح من الدراسات أن معدل الرجال الذين يتوفون اثناء العمل أكثر من معدل السيدات .

وقد أكد اﻻستاذ مانيو وكر الأستاذ المساعد بجامعة بيركلي كاليفورنيا أن من ينامون في الظهيره يستطعون التمتع بذكره قوية وأن النوم أثناء الظهيره يساعد علي استرجاع الذكريات ومن هنا النوم ليس فقط مهم قبل الدراسة او العمل ولكنه مفيد ايضا بعدها لأنه يعمل علي الراحة الذهنية للعقل وبعد اجراء اختبارات على المخ من خلال الدراسة وجد الباحثون أن الذاكرة تكون في حالة انتعاش مذهل خصوصا في فترة النوم العميق وايضا هو مهم لﻻطفاب ﻻنه يساعدهم علي تحسين الحاله النفسيه ويقلل التوتر.

سندريلا
02-18-2014, 04:49 PM
موضعك ممتاز
اول مرة اعرف هالشى
تقبلى مرورى المتواضع

نعيمة الله
02-19-2014, 10:47 PM
ممرورك هوا الاروع

تسلمي غاليتي

FAHAWA
02-20-2014, 05:17 AM
كلنا اجلنا بيجي ،
بس في اشياء بسبب حاجة ممكن تاذينا ،
يديكي ربي الف عافية :$

نعيمة الله
02-20-2014, 03:16 PM
تسلمي غاليتي ع المرور