المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : خطوات رائعه لكى سيدتى 2013 , 10 خطوات تجعلك تبدين اصغر سنا 2013


ريحانة الوادى
01-10-2013, 11:13 PM
سنا , 2013 , تجعلك , خطوات , عشر , 2013 , نصائح , رائعه

خطوات رائعه لكى سيدتى 2013 , 10 خطوات تجعلك تبدين اصغر سنا 2013

خطوات , عشر , 2013 , نصائح , رائعه , سنا , 2013 , تجعلك

خطوات رائعه لكى سيدتى 2013 , 10 خطوات تجعلك تبدين اصغر سنا 2013
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37990_geek4arab.com.gif

عشر خطوات تجعلك تبدين أصغر سناً!
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37991_geek4arab.com.gif
ليس بالضرورة أن تنفقي الكثير من المال حتى تبدين أصغر من عمرك الحقيقي، تقول جانيت لويفلر "استشارية تجميل بمدينة نيويورك": هناك الكثير من الإعلانات عن طرق
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37991_geek4arab.com.gif

مكلفة وخطيرة لتجديد واستعادة الشباب، ولكننا في أغلب الأحيان نتجاهل الطرق السهلة والمأمولة والاقتصادية.
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37991_geek4arab.com.gif

وتقدم "لويفلر" عدة نصائح لتجديد الشباب وطرح سنوات العمر التي تمضي على عجل:
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37991_geek4arab.com.gif

1.ارتداء ملابس بيضاء، حيث تقول إن ارتداء بلوزة بلون أبيض يعطي إشراقاً للوجه الذي يصبح ناعماً ويزيل الخطوط الرفيعة والتجاعيد.
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37991_geek4arab.com.gif

2.تقشير البشرة، اتركي سيدتي تلك المواد الغالية التي تشترى من الصيدليات لتقشير وكشط البشرة واستخدمي بدلاً عنها عجينة من صودا الخبز وماء الصنوبر ثم قومي


بوضع العجينة على الوجه واغسليه بماء فاتر.
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37991_geek4arab.com.gif

3.ضعي ماكياجا بلمسة أخيرة من (خليط معدني من الرصاص والنيكل والنحاس). تلجأ العديد من السيدات إلى استعمال أقلام تظليل الحواجب وأحمر الشفاه ذات ألوان

متقزحة (قوس قزح) من أجل إعطاء إشراقة لمظهرهن ولكن اللمعة الموجودة في هذه المستحضرات تسقط في الخطوط (التجاعيد) الصغيرة مما يؤدي إلى إبرازها وبدلاً عن

ذلك استخدمي مستحضرات بلمسة من خليط النحاس والنيكل والرصاص.
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37991_geek4arab.com.gif

4.تحولي إلى استخدام طبقات أساس بألوان فاتحة، مع تقدم في العمر تفقد البشرة (صبغتها) وربما تتحول طبقة الأساس التي اعتدت عليها ليصبح لونها داكناً جداً مما

يعطيك مظهراً يوحي بالشيخوخة.
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37991_geek4arab.com.gif

5.ممارسة الرياضة.. تعتبر ممارسة رياضة المشي مفيدة لتنشيط الدورة الدموية فوراً وتعطي البشرة لوناً وردياً متوهجاً.
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37991_geek4arab.com.gif

6.تحسين طريقة المشي والجلوس والوقوف باتخاذ وضع مستقيم أثناء المشي وسحب البطن إلى الداخل ورفع الرأس عالياً والكتفين إلى الخلف مع ملاحظة تجنب أي زيادة

في الوزن حتى لا تكتسبي مظهراً مترهلاً.
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37991_geek4arab.com.gif

7.القيام بتمارين للكتفين، معظمنا يتركز التوتر لديه على العنق والكتفين وينعكس ذلك ليكسبنا تقطيبة على الجبين لا نحس بها، لتفادي كل ذلك عليك القيام بتمرين

الكتفين وتكرار رفع وخفض الكتفين عشر مرات في كل مرة تزاولين فيها التمرين.
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37991_geek4arab.com.gif

8.استنشاق الهواء النقي وبعمق يغذي جسمك عزيزتي بالأوكسجين ويعيد الحيوية للبشرة وكذلك الدماغ.
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37991_geek4arab.com.gif

9.تطرية الشفتين، تخلصي من جفاف شفتيك بوضع بلسم عليها ثم تدليكها برفق باستخدام فرشاة أسنان ناعمة، ولحماية الشفتين ضعي عليهما بلمساً مرة أخرى.
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37991_geek4arab.com.gif

10. الابتسامة مهمة لإظهار الشفتين الناعمتين وفي ذات الوقت تشد الوجه.

النولي
01-12-2013, 02:28 PM
http://www.wlh-wlh.com/vb/mwaextraedit4/extra/94.gif (http://www.wlh-wlh.com/vb/mwaextraedit4/extra/94.gif)

ريحانة الوادى
01-13-2013, 07:15 PM
شكرا على المرور

انثى حالمهـ
07-08-2013, 04:34 PM
الله يعطيك العافية على المجهود الرائع

تحياتى ....

الغلا كله
07-09-2013, 01:51 AM
تسلمين على النصايح