المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : واشنطن..دراسة: قلة النوم تخفض معدل الهرمون الذكري


وهووبه
06-02-2011, 08:04 AM
http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/16166_geek4arab.com.jpg

واشنطن - ي. ب. آ :
أظهرت دراسة أميركية جديدة أن الرجال الذين ينامون أقل من 5 ساعات في الليلة الواحدة على مدى أسبوع تنخفض لديهم بشكل ملحوظ معدلات الهرمون الذكري "تستوتستيرون" مقارنة بمن يأخذون قسطاً وافياً من النوم الليلي.
ووجد الباحثون في جامعة شيكاغو الذين أجروا دراستهم على 10 شباب بلغ معدل عمرهم 24 عاماً أنهم عندما أمضوا 8 ليال ناموا خلالها 5 ساعات انخفض معدل التستوستيرون لديهم بشكل ملحوظ مقارنة بفترة 10 ليال ناموا خلالها قرابة 10 ساعات.
وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة إيفا فان كوتر إن للمعدلات المنخفضة من الهرمون المذكور آثاراً سلبية عدة لا تتعلق فقط بالسلوك الجنسي وبانخفاض الطاقة والرغبة الجنسية والتركيز وبالتعب، بل في القوة وحجم العضلات، وكثافة العظام.
وتبيّن أن الرجال الذين لديهم أقل معدلات التستوستيرون ظهر عندهم انخفاض في الشعور بالرفاه وتغير في المزاج كلما تراجعت لديهم ساعات النوم ليلاً.

شمعة حياتي
06-06-2011, 06:50 AM
دراسة هامة ومفيدة سلمت يداك

حنين الاشواق
06-06-2011, 12:57 PM
شكرا للدراسة المفيدة غاليتى
بانتظار المزيد

لوجين
01-11-2017, 10:48 PM
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي