المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد الخضروات


سعاد السالمي
08-26-2010, 03:42 PM
فوائد الخضروات (http://www.lmssaat.com/link2/redirector.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33% 64%33%64%79%35%68%4e%44%52%74%4c%6d%4e%76%62%53%39 %32%59%69%39%7a%61%47%39%33%64%47%68%79%5a%57%46%6 b%4c%6e%42%6f%63%44%39%30%50%54%45%77%4e%6a%63%3d)


* الطماطم:





ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية


ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة


ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة


ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج


ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم ...


ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة


ـ تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض )


ـ تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط


ـ سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم


ـ يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير



فوائد البصل: *


ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية


ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء


ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم


ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية


ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية


ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي


ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد


ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول


ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة


ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي




فوائد الثوم: *


ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم


ـ يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض


ـ يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع


ـ يعزّز جهاز المناعة في الجسم


ـ يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم


ـ يساعد في علاج أمراض الروماتيزم


ـ يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح


ـ يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي


ـ فاتح للشّهية ويكافح التُخمة


ـ طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان



فوائد الخس: *


ـ غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل


ـ غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء


ـ يعمل كمهدّي ومسكّن للألم


ـ يقاوم العطش والسُعال الجاف


ـ مدّر للبول ويهدّي الأعصاب


ـ يقي الجسم من سرطان القولون


ـ غنيّ بالفيتامينات وخاصة فيتامين(A ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة


ـ يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر




* فوائد القمح:



ـ يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان


ـ غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب


ـ يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود


ـ يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط


ـ يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان


ـ يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا


ـ يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة


ـ يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة

ـ دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة


ـ للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة



فوائد العدس: *


ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم


ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب


ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم


ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي


ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان


ـ يساعد في تقوية الدّم


ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك


ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان

رمز السلام
08-26-2010, 05:24 PM
سلمت يمناك لتدوين هذا الموضوع المفيد في منتدانا

حنين الاشواق
08-26-2010, 06:03 PM
معلومات مفيدة وقيمة عن الخضروات تسلم يداك
بانتظار المزيد

سمراء مكة
08-26-2010, 08:29 PM
معلومات رائعه قلبي
يسلمو على طرحك