44444


أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...
قديم 08-22-2015, 01:19 PM رقم المشاركة : 1

تاريخ التسجيل : Sep 2014
رقم العضوية : 4896
مجموع المشاركات : 15,455
مشاركتي في اليوم بمعدل: 6.92
معدل التقييم : 50
الجنس : انثى
معلومات إضافية
علم الدولة Egypt
رايق
رسالتے mms المزيد ....

لوجين غير متواجد حالياً


نصائح , ضرورية , للحفاظ , سلامة , حواء , عالم المرأه , مخاطر , السفر , الانتقال , الشعور , الركض , الدفاع , النفس , قفل , الابواب , الامان , الكترونيا





اذا كنتى امرأة من محبي السفر و الانتقال و لكنك تعيش بمفردك يجب ان تكوني يقظة لسلامتك ، المرأة معرضة للمخاطر فى جميع انحاء العالم ، و اليكي حواء 10 نصائح لمساعدتك فى الحفاظ على سلامتك :

1- كوني يقظة
يجب ان تكوني دائما فى حالة تأهب و يقظة بشأن الاوضاع من حولك فذلك يجنبك الكثير من المخاطر ، فالبقاء دائما فى حالة استعداد او تأهب يمكن ان يحافظ عليكي دائما و يجعلك فى امان.

2- الشعور
يمكنك ان تستخدمي شعورك او حدثك فى البقاء امنة ، على سبيل المثال اذا كنتى مسافرة الى مكان قد تشعرين بان هذا المكان ليس امن يمكنك السماع لحدثك و عدم الذهاب .

3- الدفاع عن النفس
افضل طريقة لتظلى امنه فى الحياة هى ان تتعلمي الدفاع عن النفس ، فيجب ان تتعلمى بعض اساسيات الدفاع عن النفس حتى تتمكني من تفادى الهجوم الذى يمكن ان يحدث فى حالة تعرضك للخطر ، بتعلمك طرق للدفاع عن النفس قد يجعلك تشعرين بالامان فى اى مكان تسافرين اليه.

4- الركض سريعا
اذا وجدتى نفسك فى موقف صعب و لن تقدرى على المقاومة يمكنك الركض من المكان و الاختباء فى اى مكان ، فذلك رد فعل طبيعي لكي تظلى فى امان فى حالة وجودك بمفرك وسط اشخاص كثيرون.

5- حافظي على قوتك
ظهور التوتر و القلق على وجهك فى موقف صعب قد يزيد من صعوبته حاولى التظاهر بالقوة ليت القوة البدنية و لكن القوة العضلية.

6- استخدمي رذاذ الفلفل
يعتبر رذاذ الفلفل من افضل الاسلحة التى تستخدم للدفاع عن النفس فيمكنك استخدامه فى وقت الشدة ، فهذه الطريقة هى الافضل فى الدفاع عن النفس من اى مشاكل غير متوقعة ، فقط حافظي عليه فى حقيبتك.

7- اجعلى بيتك امن
اذا كنتى تعيشين بمفردك فى منزل يمكنك استخدام انظمة توفير الامان مثل الدوائر التليفزيونية المغلقة او الداخلية ، فهذه افضل وسلية لحماية نفسك اذا كنتى تعيشين بمفردك .

8- قفل الابواب
اذا كنتى بمفردك فى المنزل احرصي على غلق الابواب ، ايضا اغلقي جميع ابواب سيارتك اثناء القيادة ، فهذه الاشياء الصغيرة قد تساعدك على تجنب مشاكل كبيرة فى الحياة.

9- الامان الكترونيا
لا تضعي ابدا صورة مثيرة لكي فى مواقع التواصل الاجتماعي ، فقد يساء فهمها وقد يستخدمها البعض فى اغراض سيئة ، اجعل صفحتك فى مواقع التواصل الاجتماعي للاصدقاء و ليس للجمهور و لا تعطي كلمة السر الخاصة بك لاشخاص لا تثقي بهم ، فالسلامة الالكترونية مهمة اذا كنتى تستخدمة الانترنت.

10- كوني ايجابية و واثقة من نفسك
اذا كنتى شخصية ايجابية و واثقة من نفسك و من خطواتك فى الحياة يمكنك البقاء امنة ، فيمكنك دائما ان تعطي انطباع بانك قوية بما يكفي فى مواجهة اى شئ .





المصدر : منتديات رمز السلام - من المرأة - المجتمع - قضايا ألمرة - Womens Issues - النساء - Women and Society


مواضيع ذات صله







رد مع اقتباس
قديم 08-22-2015, 02:35 PM رقم المشاركة : 2

تاريخ التسجيل : Jun 2013
رقم العضوية : 4558
الإقامة : [ باخر الحدود =p
مجموع المشاركات : 8,600
مشاركتي في اليوم بمعدل: 3.21
معدل التقييم : 64
الجنس : انثى
معلومات إضافية
علم الدولة Sudan
رايق
رسالتے mms المزيد ....

FAHAWA غير متواجد حالياً


ماقصرتي لوجين
تسلم هاليمين " ،




المصدر : منتديات رمز السلام - من المرأة - المجتمع - قضايا ألمرة - Womens Issues - النساء - Women and Society


مواضيع ذات صله







رد مع اقتباس
قديم 08-22-2015, 06:42 PM رقم المشاركة : 3

تاريخ التسجيل : Sep 2014
رقم العضوية : 4896
مجموع المشاركات : 15,455
مشاركتي في اليوم بمعدل: 6.92
معدل التقييم : 50
الجنس : انثى
معلومات إضافية
علم الدولة Egypt
رايق
رسالتے mms المزيد ....

لوجين غير متواجد حالياً


تسلمين فهاوةة عالمرور
نورتي يا عثل:ic122:




المصدر : منتديات رمز السلام - من المرأة - المجتمع - قضايا ألمرة - Womens Issues - النساء - Women and Society


مواضيع ذات صله







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
, , , , , , , , , , , , , , , ,

مواضيع جديدة في قسم المرأة - المجتمع - قضايا ألمرة - Womens Issues - النساء - Women and Society

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: نصائح ضرورية للحفاظ على سلامة حواء , عالم المرأه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رواية واقعة , رواية بنات الرياض / كاملة *اُنثىّ ملائكِيہْ* قصص - قصص قصيره - روايات - قصص واقعية - روايات طويلة- Stories and novels 15 03-01-2015 01:11 PM
القرارات و الاوامر الملكية الجديدة في السعودية رمز السلام الاخبار ولاحداث- Forum News and Events 2 01-31-2015 07:35 PM
1000سؤال + 1000 جواب فى الاسلام رمز السلام مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة -Islamic topics 11 01-12-2014 02:13 PM
ملف كامل عن الاسنان والعناية بها رمز السلام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه- Medicine and Health 12 12-31-2013 02:32 PM
حسب خبرتي المتواضعة مع الـــــ Photoshop أنت مني الفوتوشوب -Photoshop Forum 5 06-29-2012 06:59 AM


الساعة الآن 01:27 AM



منتدى رمز السلام





Add to Google

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. 06
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات رمز السلام
‪Google+‬‏