44444


أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...
قديم 12-13-2013, 11:17 PM رقم المشاركة : 1

تاريخ التسجيل : Nov 2013
رقم العضوية : 4704
مجموع المشاركات : 778
مشاركتي في اليوم بمعدل: 0.33
معدل التقييم : 50
الجنس : انثى
معلومات إضافية
علم الدولة Afghanistan
رايق
رسالتے mms المزيد ....

*اُنثىّ ملائكِيہْ* غير متواجد حالياً


[gdwl]
كيف , تحصلين على , بشرة , صحية , ماسكات , الاهتمام , بالبشرتك , لبشرة , افضل


تعتبر البشرة أفضل صديق أو أفضل عدو لكِ على حسب إهتمامك بها فإذا أهملتيها ستجدين مظهر لا يعجبك أما مع الإهتمام ببشرتك ستحصلين على المظهر الصحي الذي ترغبيه , إحرصي على الآتي.






1-توقفي عن الأطعمة السريعة , المعلبة , والصودا .

تعتبر هذه الأطعمة من أكثر أعداء صحة البشرة والجلد حيث تحتوي على الكثير من العناصر والمكونات التي تضر الجلد , توقفي عن حالات الإستثناء المتكررة وإبدأي من الآن .

2-أكثري من الاطعمة الصحية .

إحصلي على طبق كبير متكامل من الإذية الصحية وليكن السمك والخضروات الطازجة مع قليل من الفواكه السكرية مثل التفاح , يمكنك أيضاً تناول البطاطس أو الجزر فهو غني بالكراوتين وكل هذه الأطعمة تمنح الجلد إشراقه وتحارب تشققاته وخطوط تقدم العمر والتجاعيد والإلتهابات.

3-الماء صديق بشرتك.

أكثري من شرب الماء لترطيب البشرة وإنعاشها ويفضل إضافة الليمون إليها حيث أنه غني بفيتامين c المضاد للأكسدة والمفيد للبشرة.

4-إستخدام منتجات الألبان بإعتدال.

لاتكثري من تناول منتجات الألبان كالزبادي ويفضل الزبادي الغير كامل الدسم حيث يؤدي إلى تفاقم الجلد.
[/gdwl]




المصدر : منتديات رمز السلام - من اسرار البنات


مواضيع ذات صله







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
, , , , , , , ,

مواضيع جديدة في قسم اسرار البنات

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: بشرة صحية , كيف تحصلين على بشرة صحية 2014
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الولد الصالح......طفلك والمرض قطوف مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة -Islamic topics 6 02-02-2014 01:31 AM
اخرج منها يا ملعون (رواية لكاتبها صدام حسين ) رمز السلام قصص - قصص قصيره - روايات - قصص واقعية - روايات طويلة- Stories and novels 6 02-01-2014 06:36 PM
مرض السكري النابغة صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه- Medicine and Health 5 02-01-2014 05:35 PM
الولد الصالح.........مشكلات الأطفال قطوف مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة -Islamic topics 4 01-12-2014 02:09 PM


الساعة الآن 12:16 AM



منتدى رمز السلام





Add to Google

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. 06
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات رمز السلام
‪Google+‬‏