44444


أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...
قديم 05-04-2016, 11:15 PM رقم المشاركة : 1

تاريخ التسجيل : Sep 2014
رقم العضوية : 4896
مجموع المشاركات : 15,455
مشاركتي في اليوم بمعدل: 8.15
معدل التقييم : 50
الجنس : انثى
معلومات إضافية
علم الدولة Egypt
رايق
رسالتے mms المزيد ....

لوجين غير متواجد حالياً



احدث , طرق , التخسيس , امنها , اوروبا , اللف التنحيفي , تفتت الدهون , تنحيف , شد , البابونج , اكليل الجبل , زيت الليمون , زيت النعناع , منطقة البطن , نظام غذائي



اللف التنحيفي ، أحدث طرق التخسيس في أوروبا وهي من الطرق الآمنة المثالية للتخلص من الدهون والسيلوليت المتراكم في بعض مناطق الجسم ، وهو يعتمد على دهان الجسم بخامات طبيعية حارقة للدهون ثم لفه بغلاف بلاستيكي والعمل على تحفيز الجسم لتفتيت الدهون بأداء التمارين الرياضية أو أي نشاط بدني وهي طريقة تعطي نتائج ناجحة لتنحيف وشد الجسم أو تنحيف مناطق معينة مثل الأرداف ، البطن ، الذراعين ، أو الفخذين .
يفيد اللف التنحيفي في خسارة محيط الخصر عدد من السنتيمترات ، بالإضافة للتخلص من السيلوليت وتحرير الجسم من السموم والماء الزائد المحتبس في الخلايا ، وتستخدم خلطات الزيوت أو الأعشاب مثل البابونج ، الزيزفون ، اكليل الجبل ، زيت البرتقال ، زيت الليمون ، زيت النعناع ، زيت اللوز ، زيت الخزامي ، كما تستعمل بعض المراكز الصحية ملح أو طين البحر في تركيب تلك الخلطات .
يذكر أن تخزين الدهون في أجسام النساء يتركز في مناطق معينة مثل الأرداف ، الفخذين ، المؤخرة ، الذراعين ، أو البطن ، وقد يرجع ذلك لاضطراب الهرمونات مثل الكورتيزول ، الأستروجين ، التستوستيرون ، والبروجستيرون التي تزيد من تراكم ادهون في الجسم ، أما عندما يكون مستوى هذه الهرمونات منتظما فإن تراكم الدهون يكون بكميات معتدلة وطبيعية في المنطقة السفلى من جسم المرأة ، حيث يعمل هرموني الاستروجين والبروجستيرون على منع تراكم الدهون في منطقة البطن ، كما يعمل هرمون الكورتيزول المعروف بهرمون الإجهاد لتراكم الدهون في منطقة البطن لدى بعض الناس مما يؤدي لزيادة الوزن ، وهي مشكلة صحية خطيرة قد تسبب مشاكل في القلب وتهدد بخطر الإصابة بمرض السكري وزيادة الكوليسترول لذا ينصح دائما باتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام .
خطوات اللف التنحيفي :
ينظف الجسم ويجفف تماما قبل دهانه بأحد الزيوت الحارقة والتي يعد زيت الزنجبيل هو أفضلها لخسارة الوزن .
تدهن المناطق المراد تنحيفها بالزيوت الحارقة أو الكريمات المسخنة للجسم وهي جميعا تفي بالغرض في إذابة الدهون بطريقة فعالة ، كما يمكن استعمال أحد الكريمات المسكنة للآلام أو كريمات تنعيم البشرة .
يلف الجسم بعد دهانه بورق النايلون المستخدم في حفظ الطعام (Cling Film) الذي يتسخدم لحفظ الطعام ، حيث تستخدم عدة طبقات حول الجسم وتشد بإحكام مع الحذر من الإفراط في شده حتى لا يعيق حركة الدورة الدموية أو يصيب الجلد بالحساسية والإحمرار .
يترك الجسم باللفافة البلاستيكية لفترة طويلة خلال اداء النشاط الرياضي أو طوال الليل ، ثم يفك عن الجسم ثم ينصح بأخذ حمام دافئ ، تكرر العملية عدة مرات لتبدأ علامات تمدد الجسم بالتلاشي مع ملاحظة شد الجلد وخسارة كثير من دهون الجسم المتراكمة .
خلطات وزيوت تستخدم في اللف التنحيفي :
خلطة الزيوت الطبيعية :
ملعقتان من زيت الزنجبيل .
ملعقتان من زيت القرفة .
ملعقتان من زيت القرنفل .
ملعقتان من زيت الياسمين .
ملعقتان من زيت الزيتون .
وصفة العسل الكريمية :
صفار بيضة واحدة .
نصف كوب من العسل .
نقاط من زيت الليمون الأساسي .
كريم حرق الدهون :
وهناك العديد من الاختيارات للكريمات الحارقة للدهون باستعمال اللوشن أو الكريم العضوي المكون من الأعشاب البحرية أو الطحالب الغنية بالجزيئات النشطة مثل الفيتامينات و المعادن مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية المغذية للجلد ، ويفضل تلك الكريمات التي تحتويعلى طحالب الفوكوس حيث أنها ذات قدرة كبيرة على تفتيت السيلوليت كما تعمل على تحفيز الجلد للتخلص من الدهون الزائدة المتراكمة تحت الجلد .
نصائح صحية :
ينصح بعدم استعمال طريقة اللف التنحيفي في الأجواء شديدة الحرارة التي تزيد عن 30 درجة مئوية ، حيث أنها تؤدي لجفاف الجسم الشديد وفقدان كميات كبيرة من الماء مما يعرض الجسم لخطر السكتات الدماغية الحرارية ، كمال ينصح بالتخلص من اللفافة عند الشعور بالإجهاد وعدم الارتياح وعدم القيام بمجهود بدني قوي .
تغيير العادات السيئة في الأكل بالاعتماد على الأكل الصحي الغني بالخضروات والفاكهة والبروتينات قليلة الدهون ، وتقليل السكريات والدهون المشبعة الضارة بالجسم .
ممارسة الرياضة أو المشي بشكل يومي منتظم ، وتقليل استعمال السيارات والمصاعد




المصدر : منتديات رمز السلام - من المرأة - المجتمع - قضايا ألمرة - Womens Issues - النساء - Women and Society


مواضيع ذات صله







رد مع اقتباس
قديم 10-30-2016, 04:40 PM رقم المشاركة : 2

تاريخ التسجيل : Oct 2016
رقم العضوية : 5069
مجموع المشاركات : 1
مشاركتي في اليوم بمعدل: 0.00
معدل التقييم : 50
الجنس : ذكر
معلومات إضافية
علم الدولة Afghanistan
رايق
رسالتے mms المزيد ....

pagearab غير متواجد حالياً


شكرا كثيرا ماقصرت باك الله فيك




المصدر : منتديات رمز السلام - من المرأة - المجتمع - قضايا ألمرة - Womens Issues - النساء - Women and Society


مواضيع ذات صله







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
, , , , , , , , , , , , , ,

مواضيع جديدة في قسم المرأة - المجتمع - قضايا ألمرة - Womens Issues - النساء - Women and Society

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: احدث طرق التخسيس وامنها في اوروبا , اللف التنحيفي
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لف الحجاب للبنات 2015 , احدث طرق لف الحجاب 2016 لوجين الآناقة والجمال ولآزياء الخ... 0 04-19-2015 06:54 PM
افكار متنوعه لكوشة زفافك , احدث اشكال الكوشه المناسبه ليوم زفافك لوجين العروس 0 03-03-2015 11:13 PM
احدث طرق لفات الطرح لعام 2015 , الوان ونقشات جديده لطرح البنات 2016 لوجين الآناقة والجمال ولآزياء الخ... 2 02-02-2015 03:06 AM


الساعة الآن 04:44 AM



منتدى رمز السلام





Add to Google

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. 06
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات رمز السلام
‪Google+‬‏